Vi erbjuder KBT-behandling

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en samtalsbehandling som syftar till att förändra tankar, känslor och beteenden för att förbättra den psykiska hälsan. Hos BOSSE kan du få KBT-behandling kostnadsfritt, anpassad efter just dina behov och förutsättningar.

KBT är ett effektivt sätt att arbeta med svårigheter som ångest, depression, låg självkänsla eller livsutmaningar kopplade till funktionsnedsättning. Det kan handla om hur du själv eller omgivningen förhåller sig till din funktionsnedsättning, eller om du känner att du inte är tillfreds med din nuvarande livssituation.

Hos oss får du träffa en av våra två erfarna KBT-terapeuter – en kvinnlig och en manlig – som har särskild kompetens inom samtal med personer med olika fysiska funktionsnedsättningar, talsvårigheter och kommunikationssätt. Tillsammans gör ni upp en plan för behandlingen som kan variera i längd och innehåll beroende på vad du behöver.

Under behandlingen får du möjlighet att:

• Utforska och förändra negativa tankemönster.
• Träna på nya sätt att agera i olika situationer.
• Hantera oro, stress och sorg kopplad till din livssituation.
• Arbeta med självkänsla, identitet och självförtroende.
• Få stöd i att hitta acceptans i en ny livssituation efter en förvärvad funktionsnedsättning.

Samtalen sker i trygg miljö och din terapeut har tystnadsplikt. Som en del av processen kan du få övningar att göra hemma och ibland fylla i formulär för att följa hur du mår under behandlingen.

För att komma igång med KBT hos oss skickar du in en förfrågan. Därefter bokar vi tre inledande möten där vi tillsammans gör en bedömning av vilket stöd som passar dig bäst – KBT eller annan insats från BOSSE.

Välkommen att höra av dig till oss om du är intresserad av KBT-behandling eller har frågor!

‍